MA PRIORITÉ, VOTRE BIEN-ÊTRE
Des troubles du sommeil, à la gestion du stress et de l'anxiété en passant par la gestion des douleurs chroniques ou l'accompagnement lors de situations de changements de vie que ce soit professionnel
ou personnel, vous bénéficierez d'un soutien personnalisé au
cabinet en présentiel ou en visio.
Qui suis-je ?
Irène Delahousse, forte d'une expérience de plus de 23 ans, je suis diplômée en relaxation (sophrologie, réflexologie), en coaching sportif (diplôme fédéral d'entraîneur et sportive de haut niveau) et en conseil en image.
J'accompagne les entreprises, notamment sur le plan du bien-être au travail
(en gestion du stress et en management) et aussi auprès de particuliers
pour optimiser leur confiance.
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Ils m'ont fait confiance :
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Services
Je propose des prestations autour de 3 thématiques afin de vous accompagner pour gagner en confiance en vous et vous sentir mieux :
Sophrologie / Réflexologie
La sophrologie vise à améliorer le bien-être mental, émotionnel et physique en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour réduire le stress, renforcer la confiance en soi, gérer les émotions et favoriser une meilleure qualité de vie.
Coaching
Si vous souhaitez atteindre des objectifs sportifs précis, mon coaching sportif vous permettra d'optimiser vos performances physiques et mentales (soit pour la préparation en compétition ou
pour la perte de poids).
Grâce à mon coaching personnalisé (coaching nutritionnel), vous saurez développer un mode de vie plus sain.
Conseil en image
Mes compétences en conseil d'image constituent aussi un levier afin de vous faire gagner en confiance, notamment en valorisant votre image.
Je vous accompagne également lors de transitions de vie importantes (perte de poids, changement de carrière...).